Investigadores holandeses partiram à descoberta das
motivações que levam as pessoas a alterar hábitos e comportamentos e
descobriram que a melhoria da saúde é o mais importante. O que verdadeiramente conta,
além da saúde, é sentir-se melhor na roupa, ter mais resistência, poupar
dinheiro e reduzir o nível de stresse.
Os resultados a curto prazo parecem ser os mais motivadores,
uma vez que o aumento da esperança de vida parece não motivar muita gente, nem
mesmo quando a questão se colocava em conseguir ganhar mais 3 anos de vida com
a mudança de hábitos. O objectivo é ver para crer e ganhar força para continuar
com os novos hábitos.
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